eBook · Método comportamental

A Última Vez
Que Você Vai
Começar do Zero.

Um guia de 30 dias pra reprogramar sua mentalidade e sair do efeito sanfona — criado por nutricionista pós-graduado em Neuro e Psiquiatria Nutricional.

Sem dieta maluca. Sem promessa vazia.
O que realmente funciona quando nada mais funcionou.
Aplicável mesmo na rotina mais corrida.

Quero parar de recomeçar

Pagamento seguro · Acesso imediato · Garantia de 7 dias

Apenas R$67 Lançamento

A Última Vez Que Você Vai Começar do Zero — eBook por Valber Catunda

Se você se reconhece aqui...

Você não precisa de mais uma dieta.
Você precisa parar de desistir.

Se você já começou a contagem regressiva pra "próxima segunda-feira" mais vezes do que consegue contar, esse eBook foi escrito pra você.

Começo empolgada, mas na sexta já desisti.

→ Efeito sanfona

Eu sei o que tenho que fazer, só não consigo manter.

→ Conflito mente × ação

Um deslize e eu já desando completamente.

→ Perfeccionismo paralisante

Todo mês recomeço do zero e me sinto fracassada.

→ Autossabotagem em loop

Se essas frases batem forte, é porque o problema nunca foi o cardápio. Sempre foi a cabeça.

A verdade que ninguém te contou

Existem dois caminhos.
E só um te leva até o fim.

Enquanto você continuar tentando emagrecer pelo caminho da força de vontade, você vai continuar começando e desistindo — dieta após dieta, segunda após segunda.

Porque a força de vontade é como um fósforo: acende rápido, esquenta… e apaga. Se você depende dela pra se manter, você sempre vai voltar ao ponto de partida.

O outro caminho é mudar a programação interna. Quando sua mente entende quem você está se tornando, o corpo segue — sem drama, sem esforço insustentável, sem recaída na sexta.

O corpo segue o que a mente acredita.
E a mente acredita no que você repete.

O caminho fácil O caminho certo Dois caminhos

Qual você vai escolher hoje?

O que você vai receber

6 capítulos. 30 dias. Uma nova identidade.

Cada capítulo combina teoria comportamental, exemplos reais e mini-desafios práticos pra você aplicar imediatamente — mesmo na rotina mais corrida.

Capítulo 1

Por que força de vontade não funciona

Entenda por que todas as suas tentativas anteriores falharam — e descubra o que realmente sustenta a mudança.

Capítulo 2

Como as crenças moldam seus hábitos

Identifique os "trilhos mentais" invisíveis que te levam sempre pro mesmo lugar — e aprenda a trocar esses trilhos.

Capítulo 3

O ambiente é mais forte do que você pensa

Reorganize sua casa e sua rotina pra que fazer o certo seja mais fácil do que errar — sem depender de motivação.

Capítulo 4

O ciclo da autossabotagem e como quebrá-lo

Inclui a ferramenta "Checklist do Pós-Queda" — um ritual de 5 passos pra voltar ao caminho em minutos, sem culpa.

Capítulo 5

Pequenas vitórias diárias

As 4 leis do hábito aplicadas ao emagrecimento: óbvio, atraente, fácil e satisfatório. Sem complicação.

Capítulo 6

A mente magra é uma repetição

O ritual diário de 5 minutos pra manter a consistência mesmo nos dias difíceis. A fórmula da constância leve.

★ Bônus incluídos

Checklist dos 7 hábitos diários

Um quadro prático pra acompanhar seus 30 dias e visualizar sua evolução.

Frases de reprogramação mental

7 afirmações pra ler todas as manhãs e reforçar sua nova identidade.

Esse eBook é pra você?

Chega de perder tempo com o que não funciona.

É pra você se

Você se identifica com isso

Já tentou várias dietas e sempre volta ao peso inicial
Sabe o que fazer, mas não consegue manter a consistência
Come por ansiedade, culpa ou estresse emocional
Está cansada de começar tudo de novo a cada segunda-feira
Quer resultados que permaneçam, não um "antes e depois" temporário
Está aberta a olhar pra raiz mental do problema

Não é pra você se

Procura por outra coisa

Quer um cardápio pronto com receitas e planilhas
Busca promessa de perder X kg em X dias
Não está disposta a olhar pra dentro e questionar padrões
Quer uma fórmula mágica sem mudança de comportamento
Só aceita resultados instantâneos sem processo

Valber Catunda

Nutricionista · Neurociência

Quem vai te guiar

Não é mais um curso de dieta.
É uma mudança real.

Sou nutricionista, pós-graduado em Neuro e Psiquiatria Nutricional, e no consultório escuto todos os dias a mesma frase: "Eu sei o que tenho que fazer… só não consigo manter."

Foi ouvindo isso que entendi: o problema não é o cardápio, é a mente. E foi aí que eu sistematizei o método que uso com meus pacientes — e que agora cabe num eBook de leitura leve, direta, sem enrolação.

Aqui, eu não vou te prometer uma dieta mágica. Vou te mostrar como reprogramar sua mentalidade pra que o emagrecimento aconteça e permaneça.

CRN

Nutricionista
registrado

Pós

Neuro e
Psiquiatria
Nutricional

Centenas de
pacientes
atendidos

A oferta

Tudo que você vai levar hoje.

Acesso imediato, pra começar agora mesmo.

★ Oferta de lançamento

O que está incluso:

eBook completo · 6 capítulos + introdução + diagnóstico inicial R$ 67
Bônus 1: Checklist dos 7 hábitos diários R$ 17
Bônus 2: Frases de reprogramação mental R$ 17
Mini desafios práticos ao final de cada capítulo R$ 27
Ritual de 5 minutos pra manter a consistência R$ 17
Acesso vitalício ao conteúdo — todas as atualizações futuras incluídas Sem preço

Valor total: R$ 145

Por apenas

R$ 67 ,00

ou 9x de R$ 8,80 no cartão

Quero começar agora

🔒 Pagamento 100% seguro

⚡ Acesso imediato

📱 Funciona em qualquer dispositivo

Dúvidas frequentes

Tudo que você precisa saber antes de decidir.

Não. E isso é intencional. Esse eBook é sobre comportamento e mentalidade — a raiz do problema que faz as pessoas não conseguirem seguir nenhum cardápio. Se você quer receita pronta, esse não é o produto certo. Se você quer entender por que todos os cardápios falharam com você até hoje, ele é perfeito.

Cada pessoa tem um tempo. O que posso te garantir é que em 30 dias aplicando os conceitos, você vai sentir uma mudança clara: menos culpa, mais clareza, mais consistência e uma nova relação com as escolhas do dia a dia. Emagrecimento duradouro começa aí — não na balança.

Não é obrigatório — o eBook funciona mesmo antes de você estar pronta pra mudar alimentação e treino. A proposta é exatamente essa: preparar sua mente primeiro, pra que qualquer mudança física depois seja sustentável. Muitos leitores começam a treinar e comer melhor naturalmente depois de aplicar o método.

Assim que o pagamento for confirmado (leva segundos no Pix e cartão), você recebe o eBook em PDF no seu e-mail e também em uma área de membros. Acesso imediato, pra vida toda. Você pode ler no celular, tablet ou computador.

Você tem 7 dias de garantia total. Se sentir que o eBook não é pra você, me manda uma mensagem no WhatsApp e eu devolvo 100% do valor pago. Sem pergunta, sem justificativa, sem complicação.

Claro. Me chame no Instagram @valbercatundanutri ou no WhatsApp (85) 99120-9127. Respondo pessoalmente todas as dúvidas.

A Última Vez
Que Você Vai
Começar do Zero.

Você não precisa de mais uma dieta.
Você precisa parar de desistir.

Existem dois caminhos.
E só um te leva até o fim.